Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Ларри Розенберг & Лора Циммерман
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.
Năm:
2022
Nhà xuát bản:
ООО ИД «Ганга»
Ngôn ngữ:
russian
ISBN 10:
0861715608
ISBN 13:
9780861715602
File:
FB2 , 796 KB
IPFS:
,
russian, 2022
Litres
Bạn có muốn thêm cừa hàng sách? Xin liên lạc theo support@z-lib.fm
Chuyển đổi tập tin
Các kết quả tìm kiếm tiếp theo
Các lợi ích khác 
